Az ember először az arcot (vagy annak egyes részeit) nézi meg egy másik emberen, így a nyár közeledtével természetes, hogy a smink válik az egyik legfontosabbá „külcsínünkkel” kapcsolatban. A makeup ugyanis eredményesen hangsúlyozza ki a személyiséget, erősségeinket, valamint kiegészíti megjelenésünket. Boris Entrup sminkmester könyvében a nemzetközi kifutók trendjeit ültette át a mindennapokba, méghozzá minden típusnak, minden alkalomnak megfelelően. A 10 perces sminkek albuma összesen 50, tíz perc alatt, lépésről lépésre megvalósítható arckikészítést kínál érthetően, valamint további számtalan hatásos praktikát, hogy igazán „ragyoghassunk”. Véger Fibi sminkes meggyőződése, hogy a szépség tanulható, ahogyan azt Smink című könyvének alcíme is jelzi. A 240 oldalas kiadvány felfedi a makeup titkait, alapvető tudnivalókat közöl, megmutatja, milyen eszközöket, anyagokat és technikákat érdemes használni; a sminkek elkészítését lépésenként követhetjük fázisfotók és rajzok során keresztül. Ha pedig már teljesen meg vagyunk elégedve a tükörből ránk mosolygó arcképünkkel, akkor érdemes fellapoznunk Donne és Ginny Geer, két „körömmániás” nővér kötetét, amely hasznos tanácsokat összegyűjtve segíthet bennünket egyedi és kreatív manikűrök készítéséhez. A Körömcsodák lapjain több mint 50 trendi stílust, mintát, technikát mutatnak be részletesen, az alapokat is érintve: olvashatunk így a köröm előkészítéséről, formára reszeléséről, a tökéletes körömlakkról, valamint a színek és minták titkairól egyaránt.

De, persze, természetesen a férfiaknak is szükségük van arra, hogy úgy érezzék, jól néznek ki a (csak sztereotip jelzőjében) gyengébb nem szemében – vagy akár a sajátjukéban. Ezért ne hagyjuk ki őket se a nagy nyári megszépülésből, hiszen léteznek nekik szóló könyvek is a témában. Itt van például mindjárt a Darida Benedek és Kis Kós Antal szerkesztette Nagy borbélykönyv modern úriembereknek, amely átfogó bajusz- és szakáll-ápolási kalauzként ajánlható a(z ugyancsak sztereotip jelzőjében) erősebb nem képviselőinek, akik a legjobb arcukat szeretnék mutatni. Mert – ahogyan a fülszöveg mondja – „a modern férfi magabiztos és vagány. Ápolt, aki ápoltságát nem rejti véka alá.” A kiadványban helyet kaptak – kiváló borbélyok, hajszobrászok, divatdiktátorok tapasztalatait felhasználva – divatötletek és viselkedésbeli tanácsok is, lenyűgöző fényképek, exkluzív interjúk és szellemes kommentárok kíséretében. Persze az arcszőrzet nem elég, vagy nem lehet minden: Találd meg a stílusodat! Veronique Henderson és Pat Henshaw férfiaknak szóló könyve egyenesen felszólít, hogy „légy jól öltözött, légy sikeres”; miután bárhová és bármilyen céllal is megyünk, félsiker, ha megnyerjük az első benyomás félelmetes pillanatait. Aki jól néz ki, egyúttal jól is érzi magát – ennél pedig mi más lehetne fontosabb? Na ugye!

Átfogóbb „eszközrendszert” felhasználva vehetjük kezünkbe a Természetes szépségápolás című kötetet, amely – a kozmetikai termékek alternatíváit felsorakoztatva ‒ természetes alapanyagokat kínál a bőr és a haj egészségének megőrzéséért. A lapokon végigvonuló több mint száz recept segítségével megalkothatjuk saját szépségápoló készítményeinket, a javasolt élelmiszerek fogyasztásával, a bemutatott masszázstechnikák és szépségápolási rutinok alkalmazásával pedig nap mint nap tehetünk azért, hogy testileg-lelkileg egészségesebbek és energikusabbak legyünk. Shannon Buck Természetes szépség ‒ 200 ötlet, recept, technika című könyvében szakértői tippeket, recepteket gyűjtött össze a hajápolástól kezdve a pedikűrig, hogy a górcső alá vett fortélyokkal a „fejünk búbjától a lábujjunkig kényeztethessük testünket”. Caroline Langlois célzottan a fiatal(abb) lányokhoz szól Beautybook című, roppant igényes munkájában, hogy a szépen, lassan nővé cseperedő tinik a szépségápolással, öltözködéssel, egészséges élettel kapcsolatban kaphassanak választ a felmerülő számtalan kérdés(ük)re. A színes oldalakon eredeti és gyors frizuraötleteket éppúgy találhat az érdeklődő, mint sminkelési és körömdíszítési útmutatókat, vagy hasznos blog- és instagramajánlókat.

És ha már a napsütés hívogató melegét vágyjuk, meg amúgy is, szépségünk szempontjából döntő fontosságú bőrünk egészsége. Caroline Hirons éppen ezért tárgyalja Skin Care című könyvében a tudatos bőrápolást, amely kiadvány mindenre kiterjedő útmutató az egészségesebb, ragyogóbb bőrhöz. A szerzőnő blogját több száz millióan követik, YouTube-videóit több mint 10 millióan nézik rendszeresen. A lapokon mellébeszélés nélkül foglalja össze, milyen készítményekre van szükségünk korunk, bőrtípusunk és bőrproblémá(i)nk alapján; alapvetéseket magyaráz el, mítoszokat oszlat el, és segít összeállítani azt a napi rutint, amellyel bárki bőre gyönyörű lehet. Ashley Black és Joanna Hunt minden nő legnagyobb „félelméről” értekezik: A narancsbőr legendája mindent elmond az érdeklődőknek, amit a cellulitiszről csak tudni szeretnének. A könyv így abban nyújt igazi segítséget, hogy kezünkbe vehessük az irányítást, és visszanyerhessük az egészséget. Mindezzel pedig valóban paradigmaváltást érhetünk el ezen a téren.

Egészségünkkel kapcsolatban rendkívül sokat tehetünk az étkezés terén. Így végül három olyan könyv ajánlására esett a választásunk az „egészség, szépség, konyha” sorozatból, amelyek ebben a témában hasznos példával járhatnak elöl. Michaela Döll A gránátalma titkaiba avat be bennünket: egy igazi erőgyümölcsről van szó, amely gazdag létfontosságú anyagokban és polifenolokban. Antioxidáns, jótékony hatással van a szívre, hatékony a rák ellen, és segít megőrizni a sejtek és szövetek egészségét. A könyvben a gyümölcs részletes áttekintésén túl találhatunk ízletes és egészséges recepteket is. A kókuszdió titkaival foglalkozik Patricia Riveccio munkája: a sokoldalú növény termése tápláló, bőrápoló és -szépítő, rostjaiból pedig kötél, szőnyeg vagy akár matrac is készíthető. Tanácsokat, recepteket és praktikákat szintúgy tartalmaz ez a kötet is. A gyömbér titkait veszi számba Ellen Heidböhmer könyve: a növény kimagasló illóolaj-tartalmú, gyulladáscsökkentő és tisztító hatású. Ez a csodagumó serkenti az anyagcserét, segít a különféle panaszok és betegségek megelőzésében, valamint támogatja a gyógyulási folyamatokat. Ezenkívül az ázsiai konyha fontos alapanyaga, egzotikus fűszerként is használjuk. És persze ezen kiadványból sem maradtak el a receptek.

A Dr. Kovács Pál Könyvtár és Közösségi Tér gyűjteménye az intézmény online katalógusában böngészhető.

Szilvási Krisztián